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▲ 「2019新北市三峽藍染節」力邀民眾一同共襄盛舉。(新北市政府提供)新北市 / 詹韻儒 綜合報導「2019新北市三峽藍染節」將於7月20日在三峽祖師廟前盛大登場，新北市政府希望民眾除了可以透過藍染讓生活增添魅力，也可以透過活動，讓民眾重新檢視日常生活中，那些看似理所當然的事物。活動也包含「藍染DIY體驗」、「藍染特展」、「文化列車展示」、「三峽職人小旅行」與「染衣回娘家」等，一系列的精彩活動歡迎民眾一同共襄盛舉。藍染節與國際接軌 力邀外賓參與特展今(12)日活動起跑記者會中，邀請三峽峽農幼兒園的孩童，身穿藍染服飾走秀跳舞，展現藍染的特色與三峽在地的活力，民歌手于台煙及藝人童立安跟小朋友一同合唱『鄉間小路』，希望藉由優美的歌聲，與小朋友的活力，讓2019三峽藍染節展現與眾不同的魅力！今年藍染節更擴大和國際接軌，配合國合會地方社會發展的研習活動，包含瓜地馬拉、貝里斯、菲律賓等15國24人的外國貴賓參與藍染特展及踩街活動。藉此將藍染文化發揚國際，也將今年藍染節融入了外國的文化，給民眾本土與外國的雙重體驗。藝人輪番獻唱 邀請民眾一同感受三峽風情三峽藍染節今已邁入第18屆，藍染是三峽相當珍貴的文化資產，本次活動為了重現染布街風華，結合了在地藍染工作坊共同規畫特色意象佈置。另20日邀請知名歌手殷正洋、于台煙、李麗芬、凃佩岑及藝人童立安、鄧廣福輪番獻唱，邀大家一同回味美好的民歌時光，在民歌與藍染的伴隨下感受三峽風情。原始連結 更多華視新聞報導 三峽大壩歪曲變形 中國官媒竟稱「彈性狀態」 【台語新聞】停車場淪治安死角! 婦人牽車遭搶劫

台南市社會局日前獲報，有一位父親對兩名就讀幼兒園的小姊妹不當體罰，而社工人員到幼兒園調查時，卻遭遇園方阻撓，甚至還通知女童家長，要他們從後門把人接走，這名父親後來有主動聯繫社會局，辯稱小朋友是因為跌倒，身上才會出現瘀青，但社工人員探視後，認為兩名小朋友身上的傷，不像是跌倒造成的，是不是虐兒事件，將會盡快釐清。8名社會局人員，大陣仗進到幼兒園，查看教室內部情況，因為他們7號接獲有一對小姊妹，遭到父親不當體罰，調查小組到幼兒園調查時，園方卻謊稱女童沒來，其實是私下通知家屬，先把兩人從後門接走，企圖妨礙調查，後來社會局人員得知兩姊妹已經回家，到家中訪視時，果然發現她們手腳有體罰傷痕。女童父親：「這個(虐童)是子虛烏有的事情，如果今天我不當體罰，甚至於像他們講的，是家暴的話，那這個小孩子，不可能跟我的互動這麼良好。」女童爸爸出面喊冤，表示他沒有體罰小孩，是之前放假時，小朋友跌倒受傷，手腳才會出現瘀青，而他把小朋友接回家後，也主動打給社會局，請他們來家裡訪談。女童父親：「這兩個小孩子，從以前還未滿兩歲，在所謂托嬰的時候，我就已經有交代過園方說，你們只能先通知我，但是我會自己跟別人約時間。」園方：「他表示他馬上要來帶走孩子，那園方當然就是先表示，孩子今天沒有來，(小孩子那幾天上課也沒什麼異狀)，都沒有異狀，都很正常。」雖然園方做出解釋，但遇到疑似受虐事件，沒通報還涉嫌阻撓調查，社會局已經在查，若是真的是家暴案件，將對園方開出最重6萬元罰鍰，除此之外，如果涉及刑事部分，還可能面臨連帶責任。社會局家防中心主任蘇淑貞：「園長就是沒有依法在發現兒童，有不當對待的時候來通報，而且我們在調查的當天，她未配合調查，所以通報以後未配合調查這部分，我們會兒權法第53條，還有70條來依法裁處。」社工訪查後，認定小姊妹身上的瘀青，不像是跌倒受傷，但家長卻信誓旦旦，表示沒有體罰，雙方各說各話，真實情況還有待釐清。更多 TVBS 報導餵滾燙奶、抓衣領丟牆 2歲童遭大怒神重摔全身傷 無照保母涉虐男童 高院維持判2年徒刑 涉虐童保母收押禁見 警察老公限制出境 台中疑虐童案 保母涉重傷害罪檢方聲押獲准

台北市政府於去年十二月公告八十五處全市公劃都市更新地區，今年度配合市府政策，進一步地強化輔導，加速公劃都市更新地區推動進程；廣慈博愛園區南側設有捷運信義線東延段廣慈/奉天宮站，完工後將大幅提升本區之交通便利性，加以周邊地區本屬老舊社區，具備都市更新再發展之潛力，因此市府於特劃設「捷運廣慈/奉天宮站周邊更新地區」，範圍達十五‧七六公頃。市府與財團法人台北市都市更新推動中心（都更中心）協力合作，於廣慈社會住宅周邊設立都市更新駐地工作站，期配合市府公劃都市更新地區政策，以及廣慈社會住宅（公共住宅）、捷運信義線東延段之興建契機，協助周邊住戶推動都市更新，帶動周邊地區再生。副市長彭振聲表示，市府一直以來皆提倡大眾運輸（TOD）導向的都市發展，也重視居住正義的落實，廣慈園區的建設正是地區再生的最佳契機，市府劃定了公劃更新地區，並設立工作站來協助市民。都發局長暨都更中心執行長黃景茂補充，廣慈博愛園區周邊社區整體環境日趨老舊，廣慈社會住宅的興建將可提供良好的開放空間、社會福利設施，亦可作為都更中繼住宅資源，這都是周邊推動都更的誘因，希望藉由工作站的引導，能加速公劃地區的都市更新推動。都更中心洪志生副執行長表示，未來都更工作站將提供周邊居民都市更新、金融及法律之專業諮詢及協助，並以工作站作為社區交流平台，導入共享空間概念，以促進鄰里情感交流，為周邊社區注入新活力，希望有意願合作的團隊可與都更中心聯繫。都更中心廣慈都更工作站位於中坡南路一五六號，服務時間為每周一至四下午一點半至五點半、周五上午九點至十二點半，歡迎市民聯絡諮詢。

【早安健康／莊雅琇報導】想減肥的人一定聽過這句話：「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐」，把早餐安排得很豐盛，以為吃再多也沒關係。實際上，早餐並不是吃什麼都不會胖，而是要吃對食物、吃對時間才不會胖！  減肥不費力：對的時間、吃對的食物，才能有效減肥！  很多人會以為早餐吃得像怪獸這麼多不會變胖，其實這是迷思！我們的身體有一套消化營養的順序，一整天攝取的食物要依照營養成分去做安排，才能達到有效的減肥。一名科學記者、科普作家巴斯．卡斯特（Bas Kast），剛滿40歲就因為胸痛而鬼門關前走一趟，他開始鑽研現今的飲食營養研究，探究「吃什麼食物會帶來真正的健康？」卡斯特在著作《吃的科學》中提出，減肥的關鍵除了卡路里攝取量，「什麼時候吃什麼」也會有很大的差別。  卡斯特舉一個實驗為例，研究結果發現，假設今天給你一樣的餐點，早餐吃和晚餐吃會有不同的身體反應，例如早上對胰島素的敏感度最強，用完早餐後血糖上升最少，但一天下來我們對血糖的控制會慢慢消滅，如果在晚上也吃下一樣的飯量，從血糖的觀點來看，我們就好像吃下「兩倍」的飯量這麼多。  早上適合吃碳水化合物，下午攝取蛋白質，接近晚上吃高脂肪食物  那麼從血糖的角度看來，該如何安排我們一天的食物順序才好？《吃的科學》一書中建議，應該在早上的時候攝取健康的碳水化合物，例如全麥麵包、麥片、水果盤等等，這些食物安排在一天的上半段很理想。因為早上對胰島素的敏感度最強，所以身體在這個時候可以相當快速處理氾濫的葡萄糖，隨著時間變晚，對血糖的控制力則會慢慢減低，同樣的碳水化合物數量只會造成身體更多的負擔。  另外，下午則可以攝取蛋白質，例如魚排、沙拉，接近晚上可多吃高脂肪的食物，譬如說酪梨、堅果、橄欖油等。  下一頁繼續看：專家曝超簡單減肥法「這時段」進食就有效！  禁食夯！限定時間吃飯最能穩定身體日夜節奏  除了食物安排的順序很重要外，近年也有不少想減肥的人開始嘗試「禁食」，究竟對身體有沒有傷害？其實研究指出，「禁食」能有效減肥，並且對身體是有益的！把吃飯時間固定後，再搭配對的時間吃對的食物，減肥民眾不妨能試試。  「早上起來肚子不餓的人，不用因為聽說早餐是一天中『最重要的一餐』而強迫自己把早餐塞進去。實際上，這是將自然的禁食階段再稍微延長一點的機會。」《吃的科學》一書建議把吃飯時間固定在某些時段，但沒有硬性規定須得什麼時段內吃飯最好，這需要靠自己長時間的實驗、嘗試，作者認為，早上8點到晚上8點的時段就很適合，在這個時間內少量多餐、兩三次大餐都可以，也能達到減肥效果，有助穩定身體日夜節奏，還可以調控睡眠品質。  因為身體的上千個基因會隨著時間的不同有或強或弱的活動力，例如腸、肝臟、胰臟等等會因為身體內的基因活動習慣早上進食，所以基因期待會能在早晨飽餐一頓；一天下來，基因活動模式會改變，晚上身體細胞不會被養分轟炸，細胞不用消化養分時，會扮起「清道夫」的角色，清除體內的有害物質，如果這時候我們吃下宵夜，就會破壞平常基因活動的節奏，作者強調：「整體來說，把攝取大部分卡路里的時間安排在一天的前半段對身體有利，無論如何不要在睡覺前。」  禁食傷害身體嗎？哪些人不該禁食？  禁食會不會造成胃潰瘍、碳水化合物不足？作者認為，一星期內僅一天、或堅持每晚小規模禁食，對身體無害，即便如此，有些人仍不能夠輕易嘗試禁食，比如懷孕的女性、哺乳的媽媽、想要懷孕的女性、年老的人、體重過輕的人，以免消耗脂肪，也消滅珍貴的肌肉量，造成危害。  參考來源：《吃的科學：對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知 》／巴斯．卡斯特 Bas Kast／商周出版  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

中國時報【報導徐桐炘】國片《蚵豐村》8日在台北電影節舉行台灣首映，導演林龍吟和本片入圍影帝獎項的喜翔、新生代演員林禹緒、陳莘太共同出席，喜翔在片中飾演下半身癱瘓的漁民，一場從碼頭爬上船身的戲，他在低溫6℃穿著背心在地上爬，身上掛著收音麥克風不斷撞到腹部，「拍完都是瘀青。」看片時卻發現聲音沒用上，搞笑說：「導演大概是跟我有仇。」喜翔同時以《老大人》入圍最佳男配角，但必須和同片飾演父子的前輩小戽斗競爭影帝，喜翔對拿獎沒把握，表示：「兒子不能打爸爸，不然就不孝。」他也坦言對獎項的渴望，「私心的話，我當然希望為《蚵豐村》拿獎，這部片沒資金沒卡司，唯一能宣傳的方式就是拿獎。」演員下海搬軌道該片是畢業於捷克布拉格影視學院的林龍吟首部劇情長片，僅花700萬台幣，22天拍完全片，不過喜翔在旁吐槽，是因導演找來許多朋友友情支援，就連國外攝影師來台都得自費付機票。林龍吟表示拍片過程辛苦，「大家早出晚歸，因為要呈現漁村的魔幻感，特別取景在黎明和黃昏，經常凌晨4點就要搶拍光線。」喜翔更說：「沒有在分組工作，演員都要幫忙搬軌道。」劇組有不少外國成員，如何溝通？喜翔笑言只會一句，但不能說出口，「所以我在現場大部分『沉默是金』。」林禹緒在片中飾演喜翔兒子，他原是舞台劇演員，平日也擔任表演指導，但和喜翔共演第一天就被對方直接說：「這樣不行！」直呼經歷震撼教育。該片預計12月上映，北影於13日在中山堂舉行頒獎典禮。

中國時報【陳世宗╱台中報導】台中捷運綠線將在明年底全線通車，捷運綠線台中市政府站座落台灣大道及文心路口，具絕佳區位優勢，站旁基地捷G9-1、捷G9-2基地達3660坪，開發總銷金額上看230億元；中市府11日公告徵求投資人，預計8月12日辦理招商說明會，呼籲各界把握軌道經濟新商機。台中市交通局長葉昭甫說，捷運綠線市府站捷G9-1、捷G9-2基地，位於台中市主要幹道台灣大道及文心路口，位處捷運綠線及捷運藍線交會處，鄰近國道1號、74號快速道路及朝馬轉運站，享有絕佳交通區位優勢；又位於新市政特區，公共設施完善。葉昭甫指出，該基地鄰近新市政大樓、秋紅谷、夏綠地公園及國家歌劇院等，周圍百貨商場林立，消費娛樂機能豐富，後勢可期，兩基地預估開發量體可達5萬3000坪；依大眾捷運法暨大眾捷運系統土地開發辦法公告徵求投資人開發，由投資人依市場機制創造最大開發效益。葉昭甫說，本案開發完成後，投資人可依貢獻比例分配建物所有權，自行使用收益與處分，並可於投標時提出整體統一經營管理規畫；捷G9-1、捷G9-2兩基地採複式決標方式，投資人可自行評估兩基地一併投標或單獨投標，歡迎各界投資人與市府攜手打造台中軌道經濟新地標。

6年前我到台中開店，路不熟，我不會騎車開車，後來認識盧先生，他很幫忙我，有時他工作忙，也會把小孩放我店裡。一年後生意不好我把店收掉，但我們關係還是很好。盧先生的太太逃家後，他意志消沉，我會陪他散心，也陪小孩，他對我很好，我看他對家裡的照顧，感覺很負責，我們算是在交往。 後來他太太回來，把小孩帶走，他就發瘋，變很恐怖的人，會對我動手。他靠藥物喝酒度日，會夢遊，精神恍惚，不高興就罵我髒話，摔我東西，他揍我臉，一下這瘀青、一下那瘀青，也把我衣服扯破，在別人面前打我，我有2次被他揍到直接尿褲子失禁。有次甚至抓我去鐵軌撞火車，我抱著水泥柱，直到有人看見來制止。我怎麼跑？我沒車，只有2條腿，有次逃回台北，他就追火車把我押回去。後來我回台北工作，他就住進我的家，心情不好就摔我電視、杯子，晚上睡覺拿刀抵著我。我去上班，他有時也會來公司打我。我逃回爸媽家，他就在樓下騷擾我爸媽，我媽叫我不要回家，別給家裡惹麻煩。就算我能逃，那我家人、工作、貓咪怎麼辦？他一半時間是爛人，另一半時間又很正常，正常時他會道歉、求我原諒，煮飯給我吃，帶我出去玩，生日送我玫瑰花。不正常時，你根本沒得跑也沒得選，他完全控制我的人生。以前看社會新聞，也覺得為什麼不跑？我跑過好多次都被抓回來，你遇到就知道，沒那麼簡單好不好！小時候，我爸脾氣差，也會拿我出氣，用椅子摔我、用拳頭打我頭，每次被爸爸打，我就逃到男友家，我有異性緣，17歲交男友後就沒間斷過。最後一次被爸爸打是35歲，我看電視腳擋到他，他就打我，所以我決定搬出來，貸款買自己的家。我不想離開自己買的家，環境、鄰居都很好，家具也是我喜歡的。我只能往好處想，我也在依賴他，我的薪水繳房貸都付光了，生活費要靠他賺；他就是情緒無法控制，正常時會幫家裡修東西，他常說要改變，只是還無法那麼快做到吧。前陣子他失業，情緒不穩，拿斧頭架在我脖子上，這種劇情重演太多次，我以前會怕，現在只覺得死了算了，不然，我也希望他愛上別人或死在路上，我總不能殺他吧。既然逃也逃不掉，我只能求神明保佑，日子能過下去就好了。曾小姐 46歲 會計 台北人更多鏡週刊報導【心內話】沒死成就好好活【心內話】截掉雙腳換自由【心內話】沒人活該被侵害

工商時報【劉朱松╱台中報導】位於捷運綠線及規劃中的藍線交會處的台中市府捷運站，採場站聯合開發，G9-1及G9-2站面積共達3,660坪，開發總銷金額上看230億元，兩基地預估開發總量體可達5.3萬坪，可望成為新地標「雙子星大樓」。台中市政府11日公告徵求投資人，預料將掀起包括營建、金融與保險等財團的競標卡位戰。這次公告同時推出G9-1及G9-2站兩基地，採取複式決標方式，投資人可自行評估兩基地一併投標，或個別單獨投標，並將以兩基地一併投標者優先開標，有利整體開發，創造最大綜效，市府預計8月12日辦理招商說明會，至明年1月10日收件截止。G9-1及G9-2站土地，均有私有地，目前私地主權值比分別71.75％及6.01％。其中，G9-1站私有地主，包括中華賓士集團旗下中華置地公司、慶仁建設及2位私人戶。台中市交通局長葉昭甫說，此案依大眾捷運法暨大眾捷運系統土地開發辦法公告徵求投資人開發，市府不預設開發內容，由投資人依照市場機制充分發揮，以創造最大開發效益。台中捷運綠線將於明年底全線通車，藍線進入綜合規劃階段。捷運綠線台中市政府站，位於台灣大道及文心路口，為綠線及藍線交會處，具絕佳區位優勢，站旁基地捷G9-1及捷G9-2，土地面積共3,660坪，開發總銷金額上看230億元。葉昭甫表示，捷運綠線台中市政府站G9-1、G9-2基地，也鄰近國道1號、74號快速道路及朝馬轉運站，享有絕佳交通區位優勢。上述兩基地位於新市政特區，周邊公共設施完善，鄰近新市政大樓、秋紅谷、夏綠地公園及國家歌劇院等，周圍百貨商場林立，消費娛樂機能豐富，後勢發展可期，兩基地預估開發量體可達5.3萬坪。另外，有別於一般BOT促參案投資人僅有經營權，該案開發完成後，投資人可依貢獻比例分配建物所有權，自行使用收益與處分，並可在投標時，提出整體統一經營管理規劃，針對大樓作整體營運使用，提升投資效益，創造市府、地主與投資人三贏局面。

生活中心／綜合報導醫生及護理師都是令人非常尊敬的職業，今天要來介紹一位來自成大醫院的急診室醫生，不僅擁有專業的知識與技術，清新透明的顏值，讓不少網友看完直呼：真的會送急診。▲（圖／翻攝自Instagram）該女醫師除了顏值逆天外，也經常會在個人IG上分享自己在醫院內體驗到的點點滴滴，在IG自介寫下「感恩身邊所有的瘋狂跟善良」的她，曾在貼文上有感而發的寫下「醫院的確是一個小社會，但是更擴大到生活裡面，每個人都有自己的故事、困境或者喜悅，如果我們都可以站在別人的立場想想，或許每一次的相遇都會不一樣呢？」▲（圖／翻攝自Instagram）最後她更直呼：「我想，或許在不同年紀或心境，我還會有不同的體會，但是，做個善良的人就不會錯啦！」而目前個人專頁累積超過5000位粉絲的她，在網路上也擁有高人氣，許多粉絲經常在照片下方留言大讚：「好漂亮的急診醫師」、「現在重考醫科來得及嗎」、「醫師，我頭有點暈」。▲（圖／翻攝自Instagram）更多三立新聞網報導高鐵延伸屏東「4方案」出爐 1地下3高架全台首座4K+8K攝影棚啟用 邁向高畫質時代成大醫院護理師顏值逆天 網友驚嘆：我突然覺得有點想看病別再比對十年前照片 陸18歲學生妹微微一笑「很初戀」！

美國和伊朗對立，中東緊張升高，在伊朗企圖劫持英國油輪不成之後，英國把波斯灣航行的警戒層級升高，警告英國商船不要進入伊朗水域。（夏明珠報導）上個禮拜，英國在直布羅陀海峽扣押一艘違反國際制裁，企圖運油前敘利亞的伊朗油輪，伊朗放話要報復，星期三，伊朗革命衛隊的武裝小艇，騷擾一艘正準備通過荷姆茲海峽的英國油輪，後來被護航的英國軍艦驅離。伊朗否認它意圖劫持英國油輪。英國運輸部說，針對高風險航道，對英國船隻提出航行警示，是個例行公事，不過星期三發生的伊朗軍艇企圖滋事的狀況，不能等閒視之。當時，英國油輪被伊朗革命衛隊船隻包圍，被迫改變航道，進入伊朗水域，要不是尾隨護航的英國軍艦強勢阻擋，油輪可能已經被劫持。英國國防部痛批伊朗違反國際法，伊朗則否認有海上對峙這件事，說一切都是英國捏造出來的。英國在波斯灣有一個海軍支援設施，目前駐紮了一艘護衛艦、四艘獵雷艦和一艘輔助船，勉強足以擔任護航任務，波斯灣上平均每一天都有15到30艘英國大型船隻，為了保險起見，英國考慮再派一艘軍艦前往，但是又擔心這麼做，會升高與伊朗對立。美國正在研究結合多國立量，維護波斯灣航行自由，其實波斯灣已經有一個由33國組成的聯合海上部隊，駐紮在巴林，但是它們不願意淌美伊衝突的渾水。